50 Archiv-Einträge im

Bokwa – Tanzen nach Zahlen

Bokwa – Tanzen nach Zahlen

Als ich den Titel „Bokwa – Tanzen nach Zahlen“ das erste Mal las, musste ich zweimal hinschauen, weil ich dachte, […]

Sport – Lust oder schon Sucht?

Sport – Lust oder schon Sucht?

Bewegung, Training, Sport – all diese Begriffe stehen eigentlich für einen positiven Lebensstil. Es gibt nichts, das förderlicher für die […]

FlowTonic – ein neuer Fitness-Trend (5 Übungen)

FlowTonic – ein neuer Fitness-Trend (5 Übungen)

Eine Rutschpartie zur Traumfigur – das verspricht der neue Fitness-Trend FlowTonic. Und die Trainingsgeräte? Klein, flach, unspektakulär – das soll […]

Nach dem Sport – Tipps für den Muskelaufbau in der Ruhepause

Nach dem Sport – Tipps für den Muskelaufbau in der Ruhepause

Täglicher Sport und hartes Training allein haben noch keinen zu einem guten Sportler gemacht. Zumindest ist der Leistungsfortschritt nicht gerade […]

Natürliche Jungbrunnen – so geht´s

Natürliche Jungbrunnen – so geht´s

Jung bleiben, das wünschen wir uns alle! Das mythische Symbol des Jungbrunnens besteht schon seit der Antike und dokumentiert die […]

Sport gegen Stress – bei diesen Übungen dürfen Sie reinhauen!

Sport gegen Stress – bei diesen Übungen dürfen Sie reinhauen!

Manchmal koche ich regelrecht vor Wut, weiß aber nicht, wie ich diese Energie abbauen soll. Teilweise habe ich aber auch […]

Damit kommen Sie in Form – 8 Hantelübungen für Zuhause

Damit kommen Sie in Form – 8 Hantelübungen für Zuhause

Wussten Sie, dass Hantelübungen bei Frauen mittlerweile hoch im Kurs stehen? Nicht, weil dieses Training die Armmuskeln schön definiert, sondern […]

Elektrische Muskelstimulation (EMS) – was steckt dahinter?

Elektrische Muskelstimulation (EMS) – was steckt dahinter?

Es ist und bleibt der Traum des Menschen: Einen gesunden, agilen Körper zu besitzen, ohne wesentlich viel Mühe und Zeit […]

Straffen Sie Ihre Figur mit Faszientraining

Straffen Sie Ihre Figur mit Faszientraining

Wissen Sie was Faszien sind? Nein? Keine Sorge, da sind Sie bei weitem nicht alleine, denn die Kenntnis von den […]

Trend Höhentraining im Studio – Wie effektiv ist es wirklich?

Trend Höhentraining im Studio – Wie effektiv ist es wirklich?

Ist Ihnen im Sportstudio bzw. Fitnesszentrum schon einmal dieser komische Glaskasten aufgefallen? „Hypoxiekammer“ steht daneben auf einer Tafel. Aber spektakulär […]

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