Sommersport: Schwimmen, Laufen oder Radfahren – so machen Sie es richtig
Hurra! Wenn die Sonne lacht und die Temperaturen wieder nach oben klettern, macht draußen sporteln gleich doppelt Spaß. Wer will [...]
Waschbrettbauch für Damen - Na, es geht doch! 5 Übungen für Sie
Wer bewundert sie nicht, all die schönen Frauen und Männer, die mit hinreißender Figur und perfekt gestählten Muskeln auf den [...]
Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit?
Endlich Frühling! Die letzten Schneereste sind weggetaut, die ersten zarten Triebe sprießen mit frischem Grün und die Vögel melden sich [...]
Fitnesstrend „mei:do“: Workout mit intellektueller Herausforderung
Der Jungbrunnen – um ihn ranken sich seit Menschen Gedenken zahllose Mythen und Märchen. Doch gefunden hat ihn bisher noch [...]
Das 15 Minuten Intervalltraining - So kommen Sie schnell zu Ihrer Bikinifigur
Ist das nicht gemein? Da quälen Sie sich regelmäßig ins Fitnessstudio und machen ein zweistündiges Fitnesstraining mit, doch Ihre Figur [...]
7 Motivationstipps für Fitnessmuffel
„Morgen fange ich an!“ Haben Sie sich das auch schon oft gesagt? Aber wenn dann der nächste Tag da ist, [...]
Welcher Sporttyp sind Sie? So finden Sie es heraus!
Runter vom Sofa und auf in den Frühling! Jetzt wird es Zeit, wieder aktiver zu werden und etwas für die [...]
Qigong – Stärkung von Körper und Seele
Sind Sie verspannt, haben Sie Stress oder leiden Sie unter Kopf- und Rückenschmerzen? Qigong ist eine Meditations- und Übungsform aus [...]
Slackline – ein neuer Sport-Trend
Man sieht sie im Park, am Baggersee oder auf Spielplätzen – Leute, die auf einem Band balancieren und dabei manchmal [...]
Leichte Kreislaufprobleme – so helfen Sie sich selbst
Es gibt Tage, da fängt schon der Morgen schlecht an. Sie quälen sich mühsam aus dem Bett und schon tanzen [...]
