9 Pflegetipps für strahlende Augen

9 Pflegetipps für strahlende Augen

Der morgendliche Blick in den Spiegel kann wirklich erschreckend sein! Vor allem wenn mir da zwei trübe Sehschlitze entgegenblicken, die auch noch durch tiefe Schatten unterstrichen werden. Zugegeben, vielleicht hätte ich nicht die ganze Nacht durchtanzen sollen. Auf den einen oder anderen Cocktail hätte ich wohl auch verzichten können, denn die roten Äderchen in meinen Augen und vor allem die dunklen Partien darunter sprechen Bände. Daran lässt sich jetzt aber Weiterlesen →

Sango: Die Wunder Koralle

Sango: Die Wunder Koralle

Die japanische Insel Okinawa gilt als Paradies für Menschen, die gern ein „biblisches Alter“ erreichen möchten. Auffallend viele Bewohner der Insel werden über 100 Jahre alt. Den Rekord hält ein Mann, der Mitte der 1980er Jahre mit 121 Jahren verstarb. Kein Wunder, das bald die Wissenschaft auf die „Insel der Hundertjährigen“ aufmerksam wurde und Forscher begannen, die Ursache für dieses Phänomen zu untersuchen. Zu der ungewöhnlichen Weiterlesen →

Schuppenflechte – Diagnose und Behandlung

Schuppenflechte – Diagnose und Behandlung

Neulich im Schwimmbad konnte ich eine unglaubliche Situation beobachten: Ein Mädchen mit roten und schuppigen Hautstellen an Rücken und Armen stieg ins Becken. Daraufhin einige andere Badegästen unwirsch: „Damit kann man doch nicht ins Wasser, das ist doch ansteckend!“ Empört verließen die Schimpfenden sogleich das Schwimmbecken und Weiterlesen →

7 leckere Schlankmacher – hier dürfen Sie zugreifen

7 leckere Schlankmacher – hier dürfen Sie zugreifen

Ich weiß ja nicht, wie oft Sie im Jahr ans Abnehmen denken. Mir drängt sich der Gedanke jedenfalls öfter auf. Vor allem jetzt im Sommer, wo wir uns alle mit einer glänzenden Figur präsentieren möchten. Aber es hat nun mal nicht jeder Zeit für ein schweißtreibendes Workout mit speziellen Fettweg-Übungen. Und nicht jeder kann mühselige Diät-Kuren durchhalten, nur um dann für ein paar Wochen schlanker zu sein. Es muss doch noch einen einfacheren Weg geben, Weiterlesen →

Rohe Schokolade – Das Trendlebensmittel

Rohe Schokolade – Das Trendlebensmittel

Gesunde und bewusste Ernährung spielt bei vielen Menschen eine immer größere Rolle. Für Nahrungsmittel mit einem der „Ökosiegel“ greifen die meisten gerne auch etwas tiefer in die Tasche. Bewusste Ernährung umfasst längst nicht mehr nur Fleisch, Gemüse oder Obst, sondern auch Genussmittel wie beispielsweise Schokolade. Besonders rohe Schokolade ist in den letzten Jahren immer mehr zum Trendlebensmittel geworden, denn Weiterlesen →

Macht Insulin dick?

Macht Insulin dick?

Das Hormon Insulin ist den meisten Menschen in Zusammenhang mit der Krankheit Diabetes gut bekannt. Für Diabetiker ist es überlebenswichtig, dass sie sich das Hormon von außen zuführen, weil ihr eigener Körper aus verschiedenen Gründen nicht in der Lage ist, ausreichend Insulin zu produzieren. Weniger bekannt ist, dass es auch einen Zusammenhang zwischen Insulin und Übergewicht gibt, wie verschiedene Studien bewiesen haben. Weiterlesen →

Die Zwiebel – ein vielschichtiges Heilmittel

Die Zwiebel – ein vielschichtiges Heilmittel

ie Zwiebel (lat.: Allium cepa) ist aus kaum einem deftigen Gericht wegzudenken – und das ist auch gut so. Seit mehr als 5000 Jahren ist die heilende Wirkung der Zwiebel nun schon bekannt und auch heute noch gilt sie als bewährtes Hausmittelchen gegen so manches Wehwehchen. Weiterlesen →

Zunehmen im Urlaub? 7 Strategien zur Vorbeugung

Zunehmen im Urlaub? 7 Strategien zur Vorbeugung

Da habe ich mich vor dem Urlaub ganz besonders hart im Fitness-Studio abgestrampelt, um meine wunderbare Bikinifigur zu präsentieren, und was passiert? Gerade im Urlaub setze ich Hüftspeck an! Ist ja auch kein Wunder bei den vielen verführerischen Leckereien und der vielen Zeit, die einem zur Verfügung steht. Und Weiterlesen →

Quorn – und noch eine Alternative zum Fleisch

Quorn – und noch eine Alternative zum Fleisch

Da schlägt der eine oder andere nur die Hände über dem Kopf zusammen! Noch ein Fleischimitat! Tofu, Seitan, Sojagranulat boten uns in Deutschland bis jetzt schon eine Bandbreite an Produkten mit denen wir Gerichte jeder Art, sogar bis hin zur Fischküche nachkochen konnten. Je nach persönlicher Einstellung und Kochverständnis griff man auf Weiterlesen →

Welche Nährwerte hat Fleisch?

Welche Nährwerte hat Fleisch?

Fleisch gehört heute längst zur alltäglichen Ernährung. Durchschnittlich 60 Kilogramm Fleisch verzehrt ein Deutscher pro Jahr. Laut „Fleischatlas 2013“, der von der Heinrich Böll Stiftung, dem BUND und der Le Monde diplomatique in Kooperation herausgegeben wird, verspeisen die Deutschen damit rund 1.094 Tiere jährlich. Dazu zählen vier Rinder, Weiterlesen →

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