Tape

Emotional Taping – eine Art des Stressmanagements

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Fußballer oder andere Leistungssportler immer wieder mit diesen bunten Klebestreifen beim Training herumlaufen? Bestimmt nicht, um die Mannschaftskollegen oder die Zuschauer zu belustigen. Viel mehr steckt ein therapeutischer Aspekt hinter den bunten Bändern. Diese rätselhaften Klebebänder werden von Physiotherapeuten Weiterlesen →

Bambus

Zen Balance – Workout mit Wellness-Effekt

Fernöstliche Lehren aller Art sind bei uns mittlerweile sehr beliebt. Vielleicht ist es das Exotische und Fremde an dieser anderen Kultur, das uns so in den Bann zieht. Wie auch immer, jedenfalls hat sich erst kürzlich eine neue Bewegungstherapie breit gemacht: Zen Balance, eine Mischung aus fernöstlicher Bewegungslehre und westlicher Relaxtherapie. Es Weiterlesen →

Kohlgemüse

Hilfe Nebenhöhlenentzündung!

Brrr, der Wind peitscht die nassen Blätter durch die Straßen, es ist dunkelgraudüster draußen – und ebenso regelmäßig wie der Herbst kommt bei den meisten Menschen auch der erste Schnupfen. Den nehmen wir meist auf die leichte Schulter. Aber in manchen Fällen verlagert sich die Entzündung in die Nebenhöhlen und das beschert uns Kopfschmerzen, einen Weiterlesen →

Winterhaut

Die Haut im Winter schützen – so geht´s

Ich finde die kalte Jahreszeit ja immer sehr unangenehm. Nicht nur, dass ich draußen fast durchgehend friere, auch meine Haut ist alles andere als glücklich. Kein Wunder, denn sobald ich irgendwo drinnen ankomme, drehe ich die Heizung auf, um es mir mollig warm zu machen. Für mein Wohlgefühl mag das zunächst zwar gut sein, meine Haut ist aber Weiterlesen →

Zahnarztbesuch

Was hinter Zahnfleischbluten stecken kann

Wer kennt das Bild aus der Werbung für Zahnpasta nicht: Eine schöne junge Frau beißt kräftig in einen Apfel und präsentiert der Kamera ihre blendend weißen Zähne und den Apfel – ohne Blutspuren. Jedes Mal wenn ich beim Zähneputzen Zahnfleischbluten bemerke, frage ich mich, ob ich mir Sorgen machen muss. Da es aber so selten auftritt, brauche ich Weiterlesen →

Haferflocken

Nach dem Sport – Tipps für den Muskelaufbau in der Ruhepause

Täglicher Sport und hartes Training allein haben noch keinen zu einem guten Sportler gemacht. Zumindest ist der Leistungsfortschritt nicht gerade optimal. Leider sind viele Sportler schnell dabei, übermäßig zu trainieren, aber nicht genügend Regenerationsphasen einzulegen. Im Endeffekt bedeutet das: Das harte Training war zum Großteil für die Katz´ Weiterlesen →

Magen-Darm-Infekt

Magen-Darm-Infekt – beugen Sie vor!

Es gibt wohl niemanden auf dieser großen weiten Welt, der noch nie an einer Magen-Darm-Grippe gelitten hat. Hinterhältig und unberechenbar befällt sie uns mit all ihren gemeinen Symptomen: Plötzliche Schweißausbrüche, starke Übelkeit, Schwindel, Abgeschlagenheit und Elendsgefühle, Durchfall und sogar Erbrechen – ein Magen-Darm-Infekt kennt wirklich Weiterlesen →

Schnittwunde

Verletzungen – So pflegen Sie sich richtig

Nicht nur bei Kindern, sondern auch bei uns Erwachsenen sind Verletzungen, Schürfwunden und Prellungen nicht gerade selten. Doch in den meisten Fällen muss nicht immer gleich ein Arzt aufgesucht werden. Es genügt eigentlich schon ein Griff in die Hausapotheke, um eine Wunde richtig zu pflegen. Die gelungene Verpflegung von Wunden hängt dabei nicht nur Weiterlesen →

Löwenzahntee

Entschlacken – warum eigentlich?

Meine Mutter packt jeden Winter und jedes Frühjahr ihren hochgelobten Brennnessel-Tee aus, um zu entschlacken. Ihre Augen glitzern richtig, wenn Sie mir predigt, wie gut Entschlackung für den menschlichen Körper sei und dass ich es auch unbedingt ausprobieren sollte. Bisher quittierte ich solche Aussagen immer mit einem müden Lächeln. Aber womöglich ist ja doch etwas dran an den Schlacken. Weiterlesen →

Wasser

8 effektive Tipps gegen Pickel

Verkehrte Welt: Als ich ein Teenager war, konnte ich mich an einem blendend reinen Teint erfreuen. Doch damit ist schon lange Schluss. Immer wieder tauchen jetzt diese kleinen roten Punkte in meinem Gesicht auf, die Druckschmerzen verursachen oder einfach nur unhübsch anzusehen sind. Was also tun? Auf jeden Fall nicht die Tipps befolgen, die man so gehört hat: Zum Beispiel Weiterlesen →

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